خانه
آموزش
اماکن ورزشی
مراکز تندرستی
مرکز تندرستی ارزیابی تندرستی
مدرسان و مربیان
رویدادها
سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان دختر شاهد و ایثارگر - دانشگاه اصفهان سومین المپیاد فرهنگی ورزشی دانشجویان پسر شاهد و ایثارگر - دانشگاه صنعتی اصفهان پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان پسر - شهرکرد پنجمین المپیاد ورزش های همگانی دانشجویان دختر - شهرکرد مسابقات قهرمانی مسابقات همگانی انجمن‌ها
تربیت بدنی عمومی
شروع کن!

تمرین قیچی دستها

در حالت ایستاده و پاها به اندازه عرض شانه باز باشد

تمرین‌های مشابه

نرم‌افزار ستاو، جامع‌ترین اپلیکیشن حوزه ورزش، سلامت و تندرستی مناسب برای مراکز ورزشی دانشگاهی، مدرسان و مربیان دانشگاه ها، دانشجویان و ورزشکاران و اقشار مختلف جامعه فرهیخته دانشگاهی با بیش از ۱۰ هزار تمرین، برنامه تمرینی، دوره و مراکز ورزشی دانشگاهی فعال می باشد.

وبلاگ
تماس با پشتیبانی
قوانین

تمامی حقوق این وب سایت برای اپلیکیشن تمرینت محفوظ است. قدرت گرفته از tamrinet.com

CPOL co